康朝星關心您的眼睛與牙齒健康

您知道嗎？許多看似微不足道的小習慣，在不知不覺中破壞了牙齒的整齊與美觀。

每餐飯後就刷牙

一天刷三次牙，早餐、中餐還有晚餐後都刷，這樣看似對口腔衛生很好。但如果真的這麼作，那你可能會把牙齒的琺瑯質給磨掉，原因在於當你吃完東西之後口腔的環境會變酸，這個時候琺瑯質會軟化，而此時如果太勤於刷牙就很容易把琺瑯質給磨掉。
康朝星：「飯後務必等待 30 ~ 60 分鐘後才刷牙，在這段期間酸會隨著時間而中和而牙齒能再度礦化。」

針眼的症狀可能包括：
 眼瞼（眼皮）邊緣、眼睫毛下方有引起疼痛的紅腫顆粒，有時候也會導致整個眼皮腫起來
 紅腫處中心通常會有小小的化膿點
 眼睛有異物感
 眨眼時覺得有刮擦的感覺

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換牙期，對孩子的牙齒保健教育尤為重要。由於換牙期牙齒排列不齊，恒齒萌出，乳齒滯留，即「雙排牙」，此時若不注意口腔衛生，將引起牙齒清潔不良，食物滯留，易導致乳、恒齒發生齲齒。所以，在此時間應注意教育孩子認真刷牙，多吃含纖維食物，有助於牙齒自潔，促進頜骨及頜面部的生長髮育。

對於孩子來說，換牙期的保健是非常關鍵的，所以父母都會很擔心。那麼小孩換牙期要注意什麼？

6歲左右換牙

近視最大的原因，是近距離用眼的時間增加。康朝星在過去年代，近距離用眼主要只用在看書，但在現在3C產品鋪天蓋地的情況之下，眼睛近距離使用的機會大增，近視的人口自然隨之明顯增加。要找到正確的解決之道，必須先了解 近視的成因。

視力完全可以藉由眼鏡的度數來調整，需要多少視力可以視個人需要自由選擇，關鍵在有沒有這方面的知識，要不要這麼做而已。

預防近視發生最關鍵的年齡在國小學童的階段，雖然學生看黑板要清楚是沒錯，但不一定人人都需要有1.0或0.8的視力才看得清楚，也有不少人0.7就覺得足夠了。而且視力1.0的人，雖然看遠處黑板不困難，但近距離的閱讀就會很容易覺得疲倦，會讓學童不是不想讀書，就是勉強閱讀變成近視，我們身邊有這種狀況的人比比皆是。

研究已證實，刻意把眼鏡度數配不足，或是不配眼鏡，反而造成近視加速惡化。孩童配鏡以散瞳後的度數為準，鏡片要完全矯正至足度，全時間的配戴。尤其在近距離用眼時不要刻意拿下眼鏡，反而更應該要使用，如此才可達到保持適當用眼距離以及視覺刺激發育。

牙齒要陪伴我們一生，但一口好牙是用心不懈的成果。 小心！這幾件事上用錯力道，反而會讓你愈努力狀況愈糟。

1.刷牙時順使做別的事

早晨的每分鐘都很珍貴，也讓人很想邊刷牙邊沖澡，或是邊刷牙邊看滑手機。專心刷牙，才能確定自己有清理牙齒的每個表面，別省那幾分鐘。

2.舌環或唇環

表現自己當然好，但舌環和唇環的代價可能會相當高昂；有人因為咬到穿環造成牙齒碎裂，也有人因為穿環造成牙齦萎縮等軟組織傷害。

3.吸菸

吸菸除了對肺部和心臟有害之外，也是牙齦疾病的重大風險因子。

4.使用太硬的牙刷

一如木質牙籤，過硬的牙刷帶來的壞處也多於益處，可能會傷害牙齒琺瑯質和牙齦。

5.刷牙時間太短

全國兒童牙科醫學會理事長李楊鈞表示，刷牙3大重點，首先必須使用含氟量達1000ppm的牙膏，其次是一天至少刷2次牙，而且每次要刷2分鐘以上，不是用牙膏抹一抹就吐掉，要讓氟與牙齒足夠接觸，才會有預防齲齒的效果，否則有刷等於沒刷。

6. 牙膏選用天然不含氟的好？