生理學研究表明，牙齒的生理壽命甚至超過人本身壽命。牙並不是老掉的，而是病掉的，主要是牙周病，使牙齒的根基發生問題，最後不得不提前退役。
吃東西的時候"咀嚼"是很重要的，好好咀嚼過的食物，可以減少給內臟帶來的消化負擔。但是咀嚼過度對牙齒是有很大影響的！
植牙其實充滿風險。梁醫師解釋，植牙是一種侵入性治療，目的在於取代蛀得太厲害、牙周病過於嚴重的牙齒，但有很高的感染風險，發生傷口腫脹、出血、癒合不良等問題，甚至是更嚴重症狀如蜂窩組織炎、鼻竇炎、敗血症，傷到神經、造成永久性麻痺的機率，也高達5–15%。
牙齒保健重點
●每天刷牙，這是最低限度的清潔，務必要做到。
●定時洗牙，最好半年就去清潔一次。
●使用牙線，因為牙縫中殘餘的食物會導致牙周病發生。
●每一餐至少吃25分鐘，並做到正確的咀嚼，確實地咬20–30下。
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