康朝星關心您的眼睛與牙齒健康

牙菌斑細菌擅長「損人利己」康朝星 表示，和很多孩童及成人一樣，口腔細菌也喜歡甜食，不過，口腔細菌是名副其實的「拾人牙慧」，吃人吃剩的食物殘渣，吸取其中的糖分和澱粉等碳水化合物當作養分。

小心！牙齦紅腫容易流血，是口腔內堆積的「牙菌斑」所造成！問題是多數人並不認為牙齦流血是值得關注的問題，以為是昨晚熬夜火氣大，過一兩天就沒事；殊不知正是因為這樣忽略拖延的行為，讓堆積未清除的牙菌斑持續對口腔造成傷害，可能會造成不可逆的慢性牙周，甚至危害全身健康。

牙結石的表面凹凸不平，易附著大量的細菌。雖然每天刷牙與用牙線可以除掉牙菌斑，但是牙結石愈積愈多後，光靠刷牙和牙線很難除掉，須請牙醫以專業方式才能清除。
牙菌斑和牙結石在牙齒和齒齦間停留的時間愈久，對牙齒、牙齦和牙周組織造成的傷害也愈大，並可能導致慢性發炎和口腔感染，不利口腔與全身的健康。

以下有四種簡單有效清除牙菌斑的方法：
三餐飯後刷牙，日常刷牙可以清潔口腔大大降低牙菌斑在牙齒表面附著的機率。

刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面，尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。
由於牙菌斑最易積聚在牙齦邊緣的齦溝內，因此刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把
牙面清乾淨，「涵蓋一點牙齦」並不代表刷牙齦或按摩牙齦，只是要把牙菌斑去除掉，
沒有牙菌斑，牙齦自然會健康。

 大家可以使用牙線清除牙齒之間附著的牙菌斑，千萬不能用牙籤哦！

 飯後漱口或使用漱口水漱口，可以清除食物殘渣，也可以減少牙菌斑在牙齒表面附著的機會。

 定期洗牙才能最終徹底清除牙菌斑，還大家一口健康潔白的好牙。